Могут ли офисные украшения снизить стресс?

Привет! Как поставщик украшений Office Desk, я часто задавался вопросом: могут ли эти маленькие безделушки действительно уменьшить стресс? Я имею в виду, мы все знаем, насколько сумасшедший может получить офис - сроки, встречи и никогда не заканчивая списками. Итак, давайте углубимся в это и посмотрим, могут ли эти милые или прохладные украшения на наших столах на самом деле нашим стрессом - разорение союзников.

Во -первых, давайте поговорим о психологии, стоящей за чем -то приятным, на которое можно посмотреть на наших столах. Когда нас окружают кучу скучных документов и минимальной офисной среды, это действительно может утянуть наше настроение. Но когда у нас есть небольшой украшение, которое бросается в глаза, это похоже на крошечный луча солнечного света в середине шторма.

ПринятьСтатуя увлажнителя удобной любвинапример. Это не просто красивое лицо. Мягкий туман, который он выпускает, может создать успокаивающую атмосферу. Исследования показали, что влажность может оказать положительное влияние на наше настроение. Когда воздух слишком сухой, он может заставить нас чувствовать себя раздражительным и неудобным. Но с этой статуей увлажнителя вы получаете оттенки природы и немного расслабления прямо за своим столом.

Другим аспектом является концепция осознанности. Внимательность - это то, что присутствует в данный момент, и хорошо выбранное настольное орнамент может помочь с этим. Например,Бог богатства.Полем Это не просто практичный предмет для хранения вашего телефона; Это также может служить центром. Когда вы чувствуете стресс, вы можете потратить время на это, возможно, подумать о позитивной символике, связанной с Богом богатства. Этот простой акт сосредоточиться на чем -то, отличном от стресса вашего работ, может помочь вам сбросить ваш разум и уменьшить беспокойство.

Теперь давайте немного научным. Наш мозг подключен, чтобы реагировать на визуальные стимулы. Когда мы видим что -то красивое или интересное, наш мозг освобождает дофамин, нейротрансмиттер, который связан с удовольствием и наградой. Вот почему глядя наМускулистый бог богатства статуя рабочего столаНа самом деле может заставить нас чувствовать себя хорошо. Это как маленький выбор - я - в середине долгого рабочего дня.

Было проведено много исследований о влиянии рабочей среды на уровни стресса. Одно исследование показало, что сотрудники, у которых были личные вещи на своих столах, такие как фотографии или небольшие украшения, сообщили о более низких уровнях стресса по сравнению с теми, у кого было совершенно голое рабочее пространство. Все дело в создании чувства личного пространства и комфорта в безличной офисной обстановке.

Давайте также рассмотрим эмоциональную связь, которую мы можем иметь с этими украшениями. Может быть, у вас есть особый орнамент в качестве подарка от любимого человека. Каждый раз, когда вы смотрите на это, это напоминает вам об этом особенном человеке и позитивных чувствах, связанных с ними. Эта эмоциональная поддержка может быть мощным стрессом - освобождает.

Но речь идет не только о визуальной привлекательности. Некоторые украшения также могут иметь тактильный элемент. Например, если у вас есть орнамент, который гладкий на ощупь, вы можете пропустить пальцами по нему, когда чувствуете напряжение. Этот простой сенсорный опыт может быть очень заземленным и помочь вам расслабиться.

Конечно, не все украшения созданы равными. Вы хотите выбрать те, которые резонируют с вами лично. Если вы любите природу, небольшое растение - тематическое украшение может быть идеальным. Если вы поклонник искусства, миниатюрная скульптура может сделать свое дело. Ключ в том, чтобы найти что -то, что делает вас счастливым и вызывает улыбку на лице.

Теперь давайте подумаем о практической стороне. Офисные украшения также могут служить началом разговора. Когда коллега приходит на ваш стол и замечает ваш уникальный орнамент, это может привести к дружескому чату. Социальное взаимодействие на рабочем месте важно для снижения стресса. Это разбивает монотонность работы и позволяет вам общаться с другими на более личном уровне.

Итак, чтобы ответить на вопрос: могут ли офисные украшения снизить стресс? Ответ - громкий да! Они могут улучшить ваше настроение, помочь вам практиковать осознанность и даже создать более позитивную среду на рабочем месте.

Если вы заинтересованы в увеличении своего офисного стола и одновременно уменьшить стресс, я бы хотел поговорить с вами. Являетесь ли вы человеком, ищущим это идеальное орнамент или бизнес, желающий обеспечить своим сотрудникам некоторый стресс - разорение безделушек, у меня есть широкий спектр вариантов на выбор. Просто протяните руку, и мы можем поговорить о том, что будет работать лучше для вас.

Ссылки

• Исследование влияния рабочей среды на уровень стресса, журнал психологии гигиены труда
• Исследования высвобождения дофамина в ответ на визуальные стимулы, нейропсихологии
• Статьи о преимуществах осознанности на рабочем месте, Harvard Business Review